Ну что же это за дела. Большая часть населения, как когда-то и я, страдают ожирением.
Давайте худеть вместе и не к летнему сезону, а для своего же здоровья! Предлагаю начать с просмотра вашего рациона. Убирайте жирное и жареное, сильно соленое и печёное, сладостям и сахару НЕТ!!!
На первый взгляд кажется, что от вашего меню ничего и не осталось. Но я Вас уверяю любое блюдо можно приготовить без майонеза и масла, жарку можно заменить тушением, а простой белый хлеб на мультизерновой чёрный.
Покажу Вам свой результат правильного питания.
Если интересна тема похудения и какими рецептами заменить повседневные блюда, подписывайся!
