Этот коктейль хорошо пить вместо плотного привычного завтрака.
Он хорошо насыщает организм углеводами, сахарами и жирами и даёт ощущение и лёгкости и сытости до обеда.
Ингредиенты:
1. Банан (1 шт)
2. Кероб (1 чайная ложка)
3. Льняное масло (1 чайная ложка)
4. Грецкий орех (2 шт)
5. Вода (1 стакан)
Приготовление
Мякоть банана кладем в блендер, добавляем теплую воду, кероб, ядра грецкого ореха, льняное масло (для сытности). Перекручиваем секунд 20-30, наливаем в стакан и вкусный питательный коктейль готов! Пить пока свежий! Удачного дня, друзья! Главное всё делать с любовью! :)
Поделитесь своими рецептами утренних полезных и питательных завтраков и подпишитесь на канал!
