Еще одно отличное блюдо, которое стоит внимания всех любителей фаст фуда и худеющих на кето диете. Минимум углеводов и максимум вкуса.
Ингредиенты
- Лук репчатый – 1 шт.
- Яйцо – 1 шт
- Миндальная мука – 2 ст. л.
- Соль, перец, специи
- Масло для жарки
Приготовление
Начнем с панировки. Разбейте одно куриное яйцо в миску. Добавить соль, перец и специи. Положите в ту же миску две столовые ложки миндальной муки. Все очень тщательно перемешайте вилкой.
Теперь очистите лук и нарежьте его кольцами. Осторожно отделите кольца друг от друга.
Вылейте масло на сковородку. Его уровня должно хватить, чтобы покрыть лук. Кладем луковые кольца в тесто, а затем кладем в скоороду с подогретым маслом. Обжарьте кольца с обеих сторон. Снимите кольца со сковороды.
Чтобы сделать кольца хрустящими и менее жирными, необходимо удалить лишнее масло. Поэтому сразу после обжарки их необходимо положить на бумажное полотенце или салфетки на несколько минут.
6 продутков, которые мы едим неправильно
Необычная еда из Макдональдса в разных странах - ТОП 8
Подписывайтесь на наш канал, чтобы худеть со вкусом!
Оригинал статьи размещен здесь - https://ketodietblog.ru/recipti/keto-kartoshka-fri/
