Дорогие взрослые, у нас с вами всё меньше времени для того, чтобы передать Дедушке Морозу подарки для наших детей. Если вас закружило в предпраздничной суете, то ловите шпаргалку. Не все эльфы прознали про неё, так что пока всё есть в наличии.
Ланч-бокс. Так как мы живём в реальности, где у детей практически с младенчества насмотренность лучше, чем у бренд-менеджеров и маркетологов, то всё должно быть не просто удобным, то и достаточно красивым для того, чтобы можно было выложить в Инстаграм. Ланч-боксы для школьного обеда и перекуса или внеклассных поездок и экскурсий. К ланч-боксу можно подобрать бутылочку для воды и приборы.
Что собрать в ланч-бокс? Приготовить самостоятельно или найти готовое решение.
Употреблять каждый день. Мясо и мясопродукты, рыба и рыбопродукты, молоко и молочные продукты, яйца, пищевые жиры, овощи и фрукты, хлеб (злаковый или с отрубями), крупы, макаронные изделия и бобовые.
Употреблять редко или в небольшом количестве. Сахар — не более 5 чайных ложек в день. Кондитерские изделия — всего 10 г в день (зефир, пастила, мармелад; шоколад; галеты, печенье, крекеры, вафли, пряники; пирожные, торты (песочные и бисквитные, без крема); джемы, варенье, повидло, мёд).
Избегать. Сладкие напитки (газированные и негазированные); фастфуд (картофель фри, чипсы, гамбургеры и др.).
Подробную «раскладку» продуктов, витаминов и рекомендованное меню можно найти в учебном пособии «Здорово быть здоровом», а в сети можно найти меню и рецепты.
Для перекуса, который понравится не только детям, можно использовать полезные батончики. Их можно найти как в розничных магазинах, так и заказать в интернет-магазинах. Например, на Healthy Snacks или 4fresh.
Умная зубная щетка. Этим гаджетом со мной поделилась подруга, мама очень технологичного мальчика, который никак не хотел чистить зубы (особенно по вечерам). А вот электрическая зубная щётка не только выглядит круто, но и синхронизируется с телефоном, да ещё и начисляет за чистку зубов баллы (почему в моём детстве такой не было). Как вы понимаете, вопрос с чисткой зубов на ночь решился сам собой. Ох уж этот соревновательный дух мальчишек.
Подарок для супергероя. Конечно, пауэрболл не сделает из ребёнка супергероя из вселенной Marvel, но будет поддерживать в тонусе мышцы. И опять-таки, выглядит круто.
Классические головоломки. Модифицированный «Кубик Рубика» всё так же отлично прорабатывает мелкую моторику и раскачивает мозг.
Развивающие игры. Игры на тренировку памяти, на развитие воображения или образовательные. Играть можно вместе.
Снова про еду. И девочки, и мальчики любят сладости. Их тоже можно сделать полезными. Например, если приготовить мороженое самостоятельно. Готовить можно вместе с детьми. За исходное сырьё взять йогурт, сок или смузи. Про рекомендованные продукты читайте выше. Чтобы не запачкаться, красочный фартук берите в комплекте.
Отвлечься. Кроме гаджетов, можно обратиться к привычному, но более продуктивному рисованию. Практически в любом книжном или интернет-магазине можно найти альбомы для раскрашивания и арт-терапии. Тематику выбирайте по интересам ребёнка. Не забудьте сразу приобрести набор цветных карандашей или фломастеров. Рисование увлекает всех.
Ежедневник для мотивации или просто красивый ежедневник. Тут всё просто – чтобы научиться планировать и ничего не забывать. Ну и на фотографии для Инстаграм он тоже смотрится хорошо. Девочкам особенно понравится.
Набор бальзамов для губ. Да, газированные напитки для пищеварения совсем не полезные, но кажется, есть альтернатива. Набор бальзамов для губ с коллекцией вкусов Coca-cola.
Сенсорные перчатки. Ещё одни. Так уж и быть, чтобы не расставаться с гаджетом, но и не заморозить руки на морозе.
Увлажнитель воздуха. Подарок, который функционально больше понравится родителям. Но если подобрать с красивым дизайном, то приглянется и детям. Зимой увлажнитель необходим, так как из-за отопительных систем в помещении быстро сушится воздух.
С Наступающим! Делитесь своими идеями ;)
