Если вы слышали, читали или пробовали странные диеты, то с этой, думаю, еще не встречались. Что вы скажете о диете, состоящей только из мяса? Слишком экстремально?
Диета хищника набирает популярность благодаря 26-летней дочери известного канадского клинического психолога Джордана Питерсона (автора книги "12 правил для жизни: Противоядие от хаоса") Микейлы Питерсон.
Микейла рассказывает, что с самого раннего детства страдала от депрессии и ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний. Уже к подростковому возрасту большинство ее суставов были поражены болезнью и 2 сустава были полностью заменены. Не проходило и дня, чтобы она не мучилась от боли в суставах, депрессии и постоянной усталости.
Микейла стала экспериментировать с питанием. Некоторое облегчение ей принесло исключение углеводов, мучного и сладкого. Но затем прежнее состояние вернулось. Методом исключения Микейла дошла до того, что в ее диете осталась только говядина, соль и вода.
И как ни удивительно, все боли и симптомы прошли: наладилось настроение, прошли боли в суставах, перестали воспаляться и кровоточить десны, появилась ясность в голове, раньше она жила словно в тумане, а теперь воспряла к жизни. Такой диеты Микейла придерживается уже более 2 (!) лет.
Подписчики спрашивают, ест ли она еще хоть что-нибудь: яйца, овощи, зелень, использует ли пищевые добавки и витамины.
Но нет, только говядину, воду и соль, и Микейла никогда не срезает жир с говядины. При этом у нее все прекрасно с показателями крови и липидным профилем. Она выглядит и чувствует себя прекрасно.
Дисклеймер. Не повторяйте такое самостоятельно. То, что сработало на Микейле по непонятным причинам, как чудо, может плохо отразиться на состоянии другого. Отец Микейлы, Джордан Питерсон, который тоже придерживается этой диеты, похудел на 20 кг и прекрасно выглядит в свои 58 лет, говорит, что никому ее не рекомендует. Просто им повезло найти то, что подходит им.
Между тем, интернет пестрит результатами тех, кто рискнул и сильно похудел на этой диете (# carnivorediet) или комбинировал диету с добавлением овощей и других белковых продуктов.
А пока, это просто интересный, но неизученный факт. Для большинства людей есть более безопасные диеты, чтобы привести себя в форму.
Чтобы не пропустить новые интересные статьи о тренировках, питании и похудении, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Читайте также:
