Будильник звонит в 6.30. Думаю: сейчас соберусь не спеша, зарядку сделаю.. Вечером с мужем договорились, что он отвезёт дочь к моей маме часам к 10. И вдруг муж подрывается с кровати, быстро пьет кофе и говорит, что уезжает по делам. Здорово, а как же ребенок? Но делать нечего, придется самой везти её к маме. Вот только мама нас не ждёт так рано, так что выйдем попозже.
Делаю зарядку, но уже в сокращённом варианте, так как времени на себя остаётся меньше. Вес на сегодня так и остался 57.1.
Бужу и кормлю ребенка, заодно и сама завтракаю, чтобы на работе время не терять:
В 8.15 выходим из дома. Опять слякоть . Проходим мимо палатки, в которой жарят шаурму и чебуреки. Моя мама тоже не ест мясо и говорит, что ее от запаха жареного мяса воротит. А мне он совсем не противен, но и аппетита не вызывает.
Сдаю ребенка бабушке и еду на работу. Прихожу ровно в 9.
Сразу приступаю к делам, так как уже не голодная.
День идёт своим чередом.
В 12 часов у меня по плану банан и вот такая каша:
В 16 часов морковно-яблочный салат с изюмом
Из окна столовой любуюсь на закат
В 17 часов ухожу с работы и еду к маме. Там меня как всегда ждут морковно-свекольные оладушки. Больше еды на сегодня не будет.
Опять обращаю внимание, что употребляю очень мало белка. Но уже ничего не хочется. Надо что ли яйца варить с собой на работу 🤔
Сегодня в моем меню совсем не было сладкого, если не считать банан и кашу. Но в составе каши сахара нет.
Пришли домой, ребенок начал делать разные упражнения для своих тренировок, ну и я с ней. В конце растяжка. Дочь сказала, что я все делаю неправильно и стала меня тянуть. Больно 🤪
Сейчас пойдем готовить ужин. И нужно продумать меню на выходные, чтобы в нем не было сладостей 🙊 На дачу опять не едем, дочке нужно до конца поправиться.
Всем хорошего вечера и весёлых выходных!
