1. Рыба Любая рыбка является огромным источником полезных витаминов и микроэлементов
2. Оливковое масло Этот продукт во все времена считался уникальным эликсиром молодости и красоты.
3. Орехи, О пользе орехов можно говорить бесконечно
Диетологи давно твердят, что орехи - важная составляющая любого правильного и здорового рациона. И рекомендуют жевать их хотя бы время от времени.
Орехи помогут:
1. Сохранение вашей кожи
2. От умственного затмения.
4. Против боли.
5. И забеременеть помогут.
4. КИВИ
Киви — самый действенный фрукт в борьбе за молодость кожи. В нем содержатся ударные дозы витаминов Е и С — мощных антиоксидантов, защищающих клетки от токсинов и ультрафиолета. К тому же, в киви мало калорий, поэтому в погоне за молодостью кожи нет риска испортить фигуру.
