Чтобы заживить гастрит или язву, а также, исключить их рецидивы, необходимо придерживаться двух простых правил :
1. Желудок НЕ должен быть пустым
Если желудок пуст, выделяющийся желудочный сок ещё больше раздражает его стенки.
Поэтому всегда под рукой должен быть перекус. И этот перекус не должен быть в сухомятку : идеальный вариант - тёплый перекус (например, бутерброд + суп или чай из термоса ), так как холодные блюда раздражают слизистые желудка .
2. Необходимо ежедневно употреблять продукты, угнетающие рост плохой микрофлоры желудка и кишечника
Самыми простыми , доступными и эффективными из продуктов, угнетающих рост плохих микробов в желудочно-кишечном тракте являются :
- КЕФИР (любой жирности) - он содержит бифидум - бактерии, которые угнетают рост в кишечнике плохих микробов, в том числе и возбудителя гастрита и язвы Helicobacter pylori .
ВНИМАНИЕ ! Важно использовать именно кефир, а НЕ простоквашу или йогурт !!! В чём различие между этими продуктами - читайте здесь : **КЛИКНИ ! ))
- ПРИПРАВА » Borș Acru « - ферментированный продукт, который в кишечнике работает как метабиотик : то есть стимулирует рост собственных хороших бактерий, которые убивают плохих
Приготовить ПРИПРАВУ » Borș Acru « Вы можете самостоятельно по рецепту изложенному здесь: ** КЛИКНИ ! )) . Бактерицидные свойства приправы проявляются в длительном сроке её годности - не менее 90 дней при 20 °C .
Приправу » Borș Acru « можно добавлять в первые блюда или просто пить, разбавив водой.
И кефир и » Borș Acru « ( или суп с добавлением » Borș Acru « ) можно использовать в качестве перекуса ), правда лучше с хлебом, сухарями, хлебцами, бубликами, ...
При тяжёлых случаях гастрита и язвы кислотность продуктов приобретает первостепенное значение. Поэтому, если решили в качестве перекуса использовать кефир, стоит брать его с собой, поместив в термос охлаждённым : чтобы НЕ перекисал. И пить НЕбольшими глотками, предварительно согревая во рту, чтобы не раздражать желудок холодом.
Тем, кто уже однажды перенёс гастрит или язву, стоит придерживаться этих простых правил постоянно, чтобы снизить риск их повторения.
Будьте Здоровы и Красивы ВСЕГДА !
Если статья была Вам полезна, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и подписывайтесь на наш канал. СПАСИБО !
РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ :
