Ккал: 250
БЖУ: 35/8/9
4-5 куриных филе
300г помидоров черри
2 небольшие луковицы
цедра 1-2 лимонов
зелень по вкусу
соль, перец, сахар
оливковое масло
1. Помыть помидоры и разрезать на 2 части. Лук очистить и нарезать толстыми кольцами.
2. Филе помыть, высушить и приправить солью и перцем. Разогреть масло в сковороде. Затем обжаривать филе по 2 минуты с каждой стороны. Достать.
3. Положить в ту же сковороду лук и тушить. Добавить к нему помидоры и немного протушить. Приправить щепоткой сахара, соли и перца. Добавить около 100 мл воды или бульона. Когда она закипит, вернуть филе, накрыть крышкой и тушить 10 минут.
5. Добавить рубленную зелень и цедру лимона.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на другие страницы с нашими рецептами:
1. https://www.facebook.com/vsereceptiki/
2. https://www.instagram.com/vse_receptiki/
#кухня #еда #рецепт #рецепты #вкусно
