Хочется чтобы наш организм получал только полезные элементы, но не всегда есть время и силы, чтобы долго колдовать на кухне.
Полезный коктейль за 5 минут будет полезен не только взрослым, но и детям!
Ингредиенты на 2 порции:
- молоко 500мл (молоко коровье можно заменить на кокосовое);
- банан 1шт;
- ягода любая 50гр (черника, голубика, малина, клубника);
Банан очищаем от кожуры, режим, закладываем в блендер; туда же отправляем ягоду и добавляем молоко
Взбиваем все блендером в течении 1-ой минуты, полезный коктейль готов!
