Любимые рецепты

Основа салата - киноа - это зерновая псевдокультура, плоды крупного цветка семейства Аморантовых. В киноа содержится большое количество полезных и ценных микроэлементов для нашего организма. За счёт этого киноа считается уникальным продуктом, который обязательно нужно включить в свой рацион. Ингредиенты на 2 порции: Киноа и стручковую фасоль нужно отварить в отдельных кастрюлях...

Можно сказать, что для вафельницы - это вторая жизнь!! Взяла гречневую муку, добавила воды и немного посолила, все хорошенько перемешала. Получилось тесто только из гречневой муки и ничего лишнего Далее поверхности вафельницы протерла кукурузным маслом, можно и растительным...

Мясные супы нужно чередовать с овощными, чтобы разгрузить немного свой организм и обогатить витаминами. Рецепт овощного супа-пюре радует своей простой в приготовлении! Ингредиенты: Все овощи моем, чистим. Капусту шинкуем и отправляем в кастрюлю Пока капуста варится, этим временем режим все остальные овощи, добавляем томатную пасту и тушим на сковороде на кукурузном (или растительном) масле...

Одно из домашних лакомств - вафли, особенно хрустящие! Рецепт достаточно прост, да и все ингредиенты для вафель всегда есть под рукой! К вафлям можно добавлять варенье, вареную сгущенку, шоколад, сметану, йогурт, ягоду. Ингредиенты: Масло сливочное растапливаем в кастрюльке, остужаем. В масло вводим яйца, по очереди и хорошо перемешиваем, солим Добавляем сахар, муку и все тщательно перемешиваем...

Люблю этот салат за то, что его достаточно просто и быстро делать, выглядит он красиво, да и витаминов для нашего организма в нем предостаточно!! Ингредиенты для салата на 2 порции: Овощи моем, сушим, нарезаем тонкими , небольшими полосками. Перец болгарский (микс- зелёный, желтый, оранжевый) используем неполностью, а отрезаем небольшую часть от каждого перца. Из помидоров уберём всю мякоть (она не понадобится)...

Рецепт пышных панкейков совсем нехитрый, главное, соблюдать последовательность добавления ингредиентов Для приготовления панкейков понадобится: Желток и белок отделяем друг от друга и отправляем в разные чашки. В желток добавляем молоко и хорошенько взбиваем миксером Взбиваем белок, добавляем щепотку соли, взбиваем. В белковую массу добавляем сахар и взбиваем 1-2минуты Далее добавляем ваниль и взбиваем. Вводим в белковую массу желтки с молоком и хорошенько все взбиваем миксером. Муку соединяем с разрыхлителем и постепенно добавляем в общую массу...

Существуют разные варианты соуса для лазаньи. Длительность приготовления некоторых из них достигает от 1 часа до 3-х и только приготовление соуса! Не всегда есть столько времени, чтобы провести их на кухне, особенно среди рабочей недели. Наш вариант приготовления соуса и самой лазаньи достаточно быстрый и простой! Ингредиенты: Для соуса Для начинки Фарш тушим на сковороде на растительном (или кукурузном) масле. Морковь и стебель сельдерея моем, чистим, трём на терке и отправляем к фаршу. Всю массу тушим 20 минут, солим Пока мясо тушится, параллельно делаем соус...

Чечевичный суп очень полезен как для взрослых, так и для детей. Чечевица- это источник растительного белка, который очень необходим человеку. Так же в чечевице содержится большое количество микроэлементов, важных для жизнедеятельности нашего организма. Если регулярно использовать чечевицу, то можно обогатить свой организм очень нужными и полезными витаминами. Данный рецепт чечевичного супа радует своей простотой и максимальной полезностью. Ингредиенты: Лук режим кубиками, морковь трём на терке и отправляем тушится в кастрюлю с растительным (или кукурузным) маслом...

Для того , чтобы приготовить сочные и вкусные манты , понадобятся следующие ингредиенты. Для теста: Для начинки: Сначала делаем тесто. В глубокую чашку наливаем воду, солим и добавляем муку. Все смешиваем. Тесто получается достаточно твёрдым и может распадаться на небольшие кусочки- так и надо. Делаем из теста шар, накрываем той чашкой, в которой начинали делать тесто и оставляем на 1-2 часа. Теперь занимаемся начинкой. В фарш добавляем лук (при том часть лука лучше потереть на крупной тёрке, а...

Как бы было не парадоксально, но худеть на тот момент я не планировала. Мой вес был 50 кг и меня это в вполне устраивало. 3 года назад мне просто захотелось быть более разборчивой в еде и в тех продуктах, которые у нас находятся на полках магазинов. Я стала внимательнее относится к составу продуктов, которые покупаю. Перешла на правильное питание, с целью заботы о своём здоровье. Постепенно перешла на раздельное питание и вскоре совсем отказалась от сахара. Отказалась от всех продуктов, где есть сахар, скрытый сахар...

Когда я задалась вопросом здорового питания, конечно же возник вопрос отказ от сахара. Всем давно известно, что чрезмерное потребление сахара вредит нашему здоровью. Сахар есть в составе не только конфет и выпечки, но и в различных продуктах, не относящихся к сладостям. Сначала сложно было представить, как так можно взять и отказаться от сахара, но ради своего здоровья стоит попробовать! Когда закрывается одна дверь, то открывается другая :)) Как оказалось, что отказ от сахара- это не такая уж и беда! Существует множество сахарозаменителей и подсластителей! Я пробовала разные...

Рецепт имбирного пряника достаточно простой и быстрый В отдельной чашке смешиваем все сухие ингредиенты: какао -30г, мука (пшеничная+ржаная) -300г, разрыхлитель -10г, сухое молоко- 50г; сахар тростниковый -50г; Яичный белок -3 шт + щепотка соли взбиваем до пышной массы Сливочное масло -180р растапливаем на плите в кастрюльке , добавляем пряности (корица, имбирь, ванильный порошок, душистый перец, гвоздика, мускатный...