Я никогда не была толстой, но и худой тоже не была. При росте 165 см, весила 58 кг, активно занималась в спортзале с тренером 4 раза в неделю и была полностью удовлетворена своей физической формой. Во время беременности набрала приличные 16 кг, позволяла себе много «запрещенки», не ходила в спортзал, вела тюлений образ жизни.
Перед поездкой на зимовку в Таиланд, вместе со мной туда поехали мои лишние 7 кг, что естественно, меня очень огорчало, но похудеть мне так и не удалось.
Обустроившись на новом месте, однажды вечером, пролистывая Яндекс Дзен я наткнулась на статью о вреде коровьего молока и молочных продуктов – творога, йогуртов и т.д. Антибиотики, куча гормонов, лактоза, которая толком не усваивается человеческим организмом – все это содержится в коровьем молоке, без которого я своей жизни не представляла. Кофе без молока - это не кофе!
Как я похудела
И тут для себя я решила, что раз уж я нахожусь в Таиланде, где полно кокосового молока, а творог надо еще поискать, исключить коровье молоко из употребления, а вместо него использовать кокосовое - добавляла в кофе, каши, мюсли, готовила омлет на кокосовом молоке. Цена на кокосовое молоко в Таиланде за 0,5 л = 20 бат (40 руб.), в наших же супермаркетах молоко этой же фирмы и того же объема стоит 150 рублей.
Спустя 2 недели я заметила изменения, весов у меня не было, но шорты стали сидеть более свободно, живот стал постепенно уходить. Я решила, что взвешусь через месяц. Почти около каждого супермаркета 7-Eleven есть весы, и за деньги на них можно взвеситься.
Спустя месяц после начала моего эксперимента я встала не весы, и они показали минус 2,5 кг, чему я была безумно рада. А еще через месяц моей безмолочной диеты с кокосовым молоком, весы показали -6 кг!
Скажу сразу, что ела я как обычно и ни в чем себя особо не ограничивала. Естественно, я не поглощала тонны шоколадок и булок, но также я и не ела их дома в России, и мне не удавалось похудеть.
Помимо потери веса я заметила существенные изменения в своем организме! Прошла отечность, которая всегда у меня была, особенно с утра, кожа стала гораздо лучше, и больше я не чувствовала дискомфорт в своем животе, который периодически сопровождал меня.
Уже после я вычитала, что лактоза, которая полностью не усваивается организмом, остается на стенках желудка, раздражая его. Никого не призываю отказываться от молочки, но советую эксперимента ради попробовать, и я уверена, вы непременно заметите положительные изменения!
Подписывайтесь на мой канал, где я каждый день публикую новые и интересные факты и истории из жизни в Таиланде!
