Тальятелле с мидиями

Тальятелле с мидиями — это очень вкусно. Мидии содержат много белка и микроэлементов, так что смело можно включать их в свой рацион. Вместо сметаны можно взять нежирные сливки. При подаче посыпала сыром.

ИнгредиентыПорции: –
+

• тальятелле200 г
• мидии200 г
• сметана4 ст.л.
• соль по вкусу
• специи по вкусу
• масло растительное для жарки

На порциюКалории:298 ккалБелки:35 гЖиры:17 гУглеводы:12 гШаги30 мин.Видео-рецептПечать

1.5 л воды налить в кастрюлю. Довести до кипения и добавить соль. Пасту закинуть в кипяток, отварить по инструкции (у меня это 10 минут).

Мидии посолить по вкусу и обжарить в масле 3-4 мин, помешивая.

Добавить сметану,перемешать. Подержать минутку на огне и снять.

Соединить пасту с мидиями, перемешать. Приятного аппетита