Есть мясо и продукты животного происхождения или отказаться от них?
Что думают об этом:
- Учёные
- Священники
- Долгожители
Взвесим все точки зрения и сделаем для себя выводы.
Учёные
Самый известный учёный в этой области Колин Кэмпбэлл, в своей книге «Китайское исследование», рекомендует, растительную диету и связывает это с продолжительностью жизни, снижением веса и снижением риска заболевания раком.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать 200 – 300 грамм в неделю красного мяса и не ограничивать себя в курице, индейке, кролике.
Долгожители
Долгожители Греции едят меньше своих соотечественников, в основном питаются местными продуктами, мясо едят только по праздникам.
У долгожителей Коста-Рики простая кухня, состоящая из местных продуктов: основное блюдо кукуруза и мука из нее, рис, фасоль, свинина, в конце трапезы обязательно употребляют знаменитый коста-риканский кофе.
Особенностью питания Американских долгожителей является преимущественно вегетарианство, а также отказ от красного мяса, ещё можно выделить особенность регулярное употребление немного орехов.
Япония - долгожители питаются в основном морепродуктами, но самое главное правило, говорят долгожители — это не объедаться.
Отличительной особенностью Итальянских долгожителей является то, что они любят вкусно поесть, не придерживаясь диеты, здесь не принято недоедать. Едят мясо, колбасу, вино употребляют, сдержано, но регулярно. В Италии говорят, что один бокал сухого вина в день спасает от посещения врача.
Церковь
Все священнослужители при ответе на этот вопрос ссылаются на Библию, и каждый там находит свой ответ, так как трактуют её по-разному.
Особо выделяется в христианстве пост, в эти дни как говорит Патриарх Кирилл, господь призывает людей через церковь к воздержанию от мяса и любых мясопродуктов, яйца, молочные продукты. В пост можно употреблять различные крупы, мёд, орехи, консервированные и сырые овощи и ягоды.
В христианстве существуют 4 многодневных поста.
- Великий пост 7 недель до Пасхи и, переходящий
- Петров пост, переходящий до 12 июля
- с 14 по 28 августа Успенский
- Рождественский с 28 ноября по 6 января
Если к многодневным дням поста добавить однодневные, то получается больше половины года, церковь рекомендует поститься.
Делаем вывод
Сократ – древнегреческий философ сказал: - «Я ем, чтобы жить. А некоторые живут, чтобы есть». Нет общей рекомендации для всех, есть мясо и продукты животного происхождения или нет. Каждый должен решить для себя сам и подписаться на канал «Расписание занятий».
