Что ест многодетная семья на 267руб (+ бонус: ПП-адаптация худеющим)

Вот и я решила удариться в кулинарию. Но пишу я пост не только с целью показать, как и что ест многодетная семья. Также хочу показать, как можно экономить - бюджетно и вкусно питаться.

Представляю вам обычный ужин.

В конце - полный расчет блюд по стоимости.

Меню нехитрое, но вкусняцкое и универсальное

Предупреждаю сразу, я не фуд-блогер, и фото у меня не лакшери-шмакшери))

Итак, готовим курицу с картошечкой в духовке. Всеми любимую. Вместо майонеза - сметана либо йогурт+ сухая аджика. Все перемешали, в рукав и духовку.

Мега быстро и легко

Теперь яблочный насыпной пирог:

Делаем смесь манки, муки, корицы, ванилина.

Отдельно трем яблоки.

На противень высыпаем слои поочередно, начиная и завершая сухой смесью. Главное - не переборщить со смесью. Тоооненькие слои.

Получилось 4 слоя смеси и 3 слоя яблок

Сверху трем подмороженное сливочное масло.

Час на курицу, полчаса на пирог и ужин готов))

Так выглядит пирог с пылу- с жару.

Пирог лучше есть холодным! И когда постоит уже.

Классическая курица с картохой

Теперь моя ПП-адаптация ужина

Поскольку я худею, я просто пожарила грудку и стручковую фасоль в мультиварке без масла.

А это уже готовое блюдо:

Вкуснотища нереальная

На десерт все тот же насыпной пирог с яблоками, но вместо манки, сахара и пшеничной муки - смесь из овсяной, кукурузной муки и сахарозам Фитпарад.

Принцип приготовления тот же - слоями)

Вот такая фигнюшечка получилась к чаю) на вид не очень, на вкус огонь)

Но! На ужин мукой увлекаться не стоит, даже пп-шной, если худеете. Раз в 2-3 недели можно такой десерт на ужин.

Итак, считаем сумму ужина на 6 человек:

Картофан 2 кг - 35руб

Сметана треть банки - 25 руб

Курица 1.5кг - 150 руб (по акции магнит)

Яблоки 3 штуки - бесплатно (остались с урожая)

Манка - 1 стакан - 10 руб

Мука 1 стакан - 10 руб

Сахар 1 стакан - 10 руб

Масло сливочное 50 гр - 25 руб

Корица - 1 руб.

Ванилин - 1 руб))

Итого:267 рублей

При этом пирог и курица с картошкой останутся ещё на завтра. Ну и если яблоки нужно покупать, то добавьте около 20-30 рублей к расчету.

Моя ПП-адаптация обошлась ещё дешевле:

Грудка 1/4 50руб

Стручковая фасоль 100гр 5 руб

Овсяная мука 10 гр - 6 руб

Кукурузная мука 10гр - 6 руб

Яблоко - бесплатно

Сахзам 1 пакетик - 2 рубля

Итого: сытнейший и вкуснейший ПП-ужин за 69 рублей)) Кто ещё говорит, что худеть дорого?)))

Я стараюсь делать сытные, но бюджетные блюда. Если интересно, могу писать рецепты к ПП-блюдам. У меня их много в загашнике.

Делитесь, как вы экономите и что вкусного-полезного готовите)