Пробовали когда-нибудь?!
Однозначно рекомендую! Отвал бошки 😍
Овсяноблин (овсянка 35 гр, 1 яйцо, 40 гр кефир, подсластитель по вкусу у меня без него), все ингредиенты соединить, будет лучше если взбить погружным блендером.
Жарить на капле масла, размазать кисточкой. Жарить с двух сторон на медленном огне, когда поджарилась одна сторона, переворачиваем и на жареную сторону выкладываем сыр 25 гр, горький шоколад 10 гр, ждём когда сыр расплавится с шоколадом, размазываем ложкой, выкладываем банан 80 гр и наслаждаемся вкусняшкой 😋
Этот рецепт один из моих фаворитов.
Калорийность завтрака вместе с кофе - 519 кКал
Б-23,3 гр/Ж-22 гр/У-56 гр
С таким завтраком я сегодня без перекуса 🙈
