Речь-опять об ИДЕАЛЬНОМ ЗАВТРАКЕ. 🎯Будем разбираться. ⠀
⠀
Следующий обязательный ингредиент завтрака –КОКОСОВОЕ МАСЛО.⠀ ⠀
Натуральное кокосовое масло получают методом холодного прессования из высушенной мякоти кокосового ореха и оно содержит более 60% МСТ (смотри предыдущий пост) .⠀ ⠀
Но это не одно и то же! Кокосовое масло имеет множество удивительных свойств. Выделим особо 3 из них:⠀ ⠀
⠀
1⃣Содействует похудению. ♦Потребление кокосового масла может увеличить количество калорий, которые мы сжигаем после еды. Это как средство розжига, которое помогает разжечь огонь метаболизма. Круто!⠀
⠀
♦Можно употреблять при повышенном чувстве голода. Оно повышает насыщение и поэтому прием пищи с кокосовым маслом позволит снизить потребление калорий в течение дня (! проверено - именно так).⠀
♦Энергетизирует. Не употреблять на ночь. ⠀
♦Улучшает всасывание жирорастворимый витаминов.⠀
♦Хорошо усваивается при недостаточной функции поджелудочной железы, которую имеют практическти все люди, страдающие избыточным весом.⠀ ⠀
2⃣Способствует ускорению энергетического метаболизма мозга и таким образом улучшает память и познавательные способности. ⠀ ⠀
3⃣Антимикробные эффекты кокосового масла поразительны. Там находятся те же вещества, что и в грудном молоке. Они уничтожают широкий перечень болезнетворных организмов, вирусов и , ВНИМАНИЕ! , грибков плесени, дрожжевых грибков и простейших! Эти эффекты можно чудесно использовать при употреблении кокосового масла наружно. Но об этом – в следующий раз.⠀ ⠀
Я предпочитаю употреблять кокосовое масло с кашей– сложными углеводами, которые обязательно должны входить в завтрак. 1 чайной ложки достаточно.👌⠀ ⠀
Можно добавлять ложечку и в кофе, кто любитель. Но еще раз –я не рекомендую кофе!🙁⠀ ⠀
Кокосовое масло не разрушается под воздействием высоких температур, а значит не становится канцерогенным при жарке. Но мы то жарку избегаем! Есть также рафинированное кокосовое масло- его предпочтительнее использовать для этой цели.⠀
⠀
Узнали ли вы что то новое о кокосовом масле? И достаточно ли вам аргументов, чтобы немедленно его в вести в свой завтрак? У меня - минус 4 кг. А у вас?
Ставьте 👍 за полезность. Пишите комментарии и мнения. Делайте репост в ваши соц. сети!!!!!
