Как нас обманывают "Суперфуды"

Популярность здорового образа жизни последнии годы напрямую связана с коммерческой выгодой компаний которые постоянно выводят на рынок новые волшебные ягоды или семена. По их заявлению они являются ничем иным как средством практически от всех недугов, как физиологических так и психологических.

Но так ли это на самом деле? И быть может не стоит бежать сломя голову отдавая нереальные суммы денег, за то что просто хорошо разрекламирована.

Мы подготовили список самых популярных суперфудов и их аналогов с ценами.

Семена чиа (~ 1800 р. /кг.)

Из открытых источников

Считаются отличным носителем ненасыщенных жирных кислот Омега 3 и 6, популярны среди худеющих и вегетарианцев, и считается что хорошо утоляют голод, что способствует потере веса.

Аналоги:

• семена льна - от 340р./кг.
• кунжут - от 490 р./кг.
• грецкий орех очищенный - от 410р./кг.
• тыквенные семечки очищенные - от 180 р./кг.

Ягоды годжи (~ 3720 руб./кг.)

Из открытых источников

Яркий пример активной рекламной кампании, которая началась в США и Канаде в начале 2000-х. Ягоды годжи или "дереза обыкновенная" позиционировалась как продукт содержащий большое количество антиоксидантов и даже способствовал уменьшению вероятности возникновения рака молочной железы. Но после проведенных исследований, заявления маркетологов были полностью развенчаны:

« Вопреки утверждениям маркетологов, сушёные ягоды практически не содержат витамина C. Чтобы организм получил такое количество антиоксидантов, которое содержится в обычном красном яблоке, требуется выпить 13 порций сока годжи»

Аналоги:

• облепиха - от 80р./кг.
• черная смородина - от 250 р./кг.
• клюква - от 140 р./кг.

Киноа (~ 600р./кг)

Из открытых источников

Южно-Американская псевдозерновя культура, Высокое содержание белка, аминокислот, клетчатки, а также богатая фосфором, кальцием и железом.

Аналоги:

• ячменная крупа - от 14.75 р./кг.
• рис - от 32 р./кг.
• пшено - от 100 р./кг.

Ягоды асаи (молотые ~ 7800р./кг.)

Из открытых источников

Еще один представитель "Чудо пищи" продвигаемый компанией MonaVie начиная c 2004 в США. Опять же ,куча полезных веществ, антиоксидантов и предотвращение сердечно сосудистых заболеваний и рака.

В итоге в Канаде реклама препаратов и пищевых добавок из асаи была признана "Аферой международного масштаба". А в 2010 году В США Федеральная торговая комиссия, обвинила производителей в в обмане потребителей.

Аналоги:

• шиповник - от 1460‬р./кг.
• барбарис - от 900 р./кг.
• черноплодная рябина - от 450р./кг.