"САХАР ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ!", - так бы сказала я, если жизнь была бы вечной. В голодные годы во время войны люди ели картофельные очистки и даже обои, никто от этого не умер.
У нас нет никаких гарантий в завтрашнем дне. Просто я знаю, что сахар меньшее зло, чем наркотики, например. Мы не зависим от сахара настолько, что если нам не давать сахара неделю, то будет ломка.
Не усложняйте жизнь этими границами, она у нас всего одна. Раньше ничего не было, люди в очередях стояли за колбасой, а сейчас изобилие всего и начинается... - это пп, это не пп. Я сама люблю вечерком поесть пп-пироженку, просто вечером жирные, углеводистые, калорийные продукты ни к чему, к утру от них отекаешь. Но утром или в обед я могу поесть (слабонервным пп-шникам дальше не читать!!!) обычные ЖИРНЫЕ ЖАРЕНЫЕ НА ЖИРНЮЩЕМ МАСЛЕ БЛИНИЩИ. Да, не каждый день и не 10 блинов за раз. Но я считаю, что всего должно быть в меру (кроме тренировок - их должно быть мнооого).
Очень полезно для организма в целом раздельное питание (желудку комфортнее переваривать только совместимые продукты, т.к. для расщепления белка нужна кислая среда, а для углеводов - щелочная). Но на раздельном питании многие блюда не приемлемы, поэтому я только пару месяцев в году сижу на раздельном питании. Даю желудку отдохнуть. #ОТколбасы
К чему этот пост - НИКТО НЕ ЗАСТРАХОВАН ОТ БОЛЕЗНЕЙ! Если вам нравится есть по утрам гамбургер - ешьте, не надо давиться кашей, которую не любите.
Всего по-немногу. Кушайте каждые 3-4 часа порция должна быть не более 250-350 гр. Белковую пищу лучше не запивать (мясо, рыба, творог), чтобы не разбавлять кислую среду желудка. Через минут 40 можно попить, но не сразу. Опять же, желательно, но если хочется - можно. Ничего страшного не случится.
Живите в радость! Просто не переедайте.
