Завтрак - самый важный приём пищи. Хотя бы, потому что задаёт настроение на целый день!
Я, как и многие, долгое время пропускала его. Да что уж там, вовсе игнорировала. Особенно, когда надо бежать на работу или по делам.
Надеюсь, эта подборка поможет вам влюбиться в утреннюю еду и начать себя баловать. А ещё определиться, чем поправить настроение сразу после раннего подъема.
Вариант 1.
Овсяные хлопья с ягодами или сезонными фруктами. С молоком, сладким или натуральным йогуртом. Запаренные или даже без всего. И не только овсяные, а самые разные мюсли и быстрые завтраки.
Вариант 2.
Оладьи. Пышные и не очень, с наполнителем из сметаны, йогурта, меда, варенья, фруктового пюре с ягодами и орехами. Рецепты на любой вкус можно найти у меня на канале, на странице в инстаграм @lovebadylik или по хештегу #готовкаотникитиной
Вариант 3.
Вареники со сладкой творожной, ягодной или фруктовой начинкой. Или сытные с картошкой, грибами, зеленью и сыром. Одними начинками можно составить меню из разных вариантов на неделю.
Вариант 4.
Творог и всё, всё, всё. С этим продуктом можно создать неограниченное количество вариаций. Сметана и сахар, варенье, орехи и мед, свежие или замороженные фрукты и ягоды, фруктовое пюре (его, кстати, тоже миллион вкусов. Отлично подойдет детское яблочное!), сухофрукты, инжир, изюм, курага, чернослив, даже немножко молока, ванили и корицы. А если вспомнить, сколько видов творога существует... ммм От мягкого до зернёного - несчетное количество полезных завтраков.
Вариант 5.
Молочная каша. Или не молочная, а запаренная. Может быть на воде, соевом, миндальном или кокосовом молоке. А сколько разных круп вы знаете? А если во всех вариациях? А если добавить всё, что добавляли в творог?
Вариант 6.
Сырники. Жареные или из духовки, с манкой или с мукой. А что, если с кокосовым маслом? И во что макать? В длинный список после всех возможных вкусов варенья, йогуртов и сметаны, не забудьте добавить сгущенку!
Вариант 7.
Блинчики. На молоке или кефире - вкус будет разный. Можно сделать заварные. А сколько начинок! Творог, мясо, ветчина с сыром, грибы и, конечно, сладкие наполнители.
Вариант 8.
Панкейки как вариация на тему блинов и оладьев. Выпечка пошла, заметили? Поступаем, как и с оладушками - макаем во всё подряд вкусное. А ещё классно делать их шоколадными, добавив в любом варианте теста ложку какао перед выпечкой.
Вариант 9.
Вафли. Ограничение только одно! Нужна вафельница. А разнообразить можно, добавив сразу в тесто кусочки шоколада, сухофрукты, орешки или сыр с зеленью. Сладкие подавать непременно горячими и с шариком мороженого!
Вариант 10.
Творожная запеканка, домашний кекс и тащи всё, что есть!
Как видите, в этой статье все варианты сладкие. А значит, новой подборке однозначно быть!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить новые идеи.
Какой вариант вам больше всего понравился?
