Чтобы дёсны стали крепкими, надо усилить приток крови к ним, а для этого необходимо совершать больше жевательных движений.
Современная еда в основном мягонькая, её можно языком по нёбу растереть и проглотить, от этого дёснышки и зубки разлениваются.
Чтобы было всё в порядке, надо есть больше твёрдой пищи, например, ввести в свой рацион питания капустку.
Её не удастся проглотить так, как это делает черепаха и просто придётся долго жевать! Это и будет массаж для дёсен.
Сделаем капустный салат, тренирующий дёсны (+ бонусом он работает как щётка и очищает организм).
Ингредиенты:
1. Капуста (половинка мелкой)
2. Свекла (треть)
3. Ламинария порошок (треть чайной ложки)
4. Красный перец (щепотка) тоже усиливает приток крови к дёснам
5. Масло оливковое (1 столовая ложка)
Приготовление
Берется капуста и свекла, моются, свекла очищается от кожурры, натирается на крупной тёрке, капуста шинкуется, посыпается перцем и порошком ламинарии вместо соли, заливается маслом, перемешивается и укрепляющий десны салат готов! (Сырую капусту и свёклу можно не всем)
Подпишитесь на канал и поделитесь с друзьями рецептом!
Информация дана в ознакомительных целях.
