Сегодня я решила рассказать, как необычным способом у меня получилось экономить деньги.
И так, во всех своих ранних постах я писала, что я худела и худею методом подсчета калорий. Когда я только начинала, я и подумать не могла, что например 1500 калорий это на самом деле МАЛО еды. Хорошо, что я пришла к этому методу.
У меня есть статья: 7 секретов как легко и без труда выживать на 900 калорий ежедневно в течение года.
В ней я описываю секреты моего выживания. Чтобы не быть голодной. Но в ней не описала важна часть этого всего: реальная огромная экономия денег!
Теперь когда я захожу магазин я беру себе курицу, гречку, макароны, говядину, свинину, овощи, немного фруктов. В общем, здоровую еду.
От чего я полностью отказалась? Я больше не ем фастфуд, я не заказываю доставку готовой еды на дом, я не покупаю никакие соки, лимонады, не покупаю булки, сладости, различные конфеты, печенья, баранки, йогурты. Больше никаких вкусняшек. Я покупаю только "базовую еду" без дополнений!
К чаю я делаю свой собственный шоколад из настоящего какао, да он получается чуть дороже, но ем я всего его по 10гр в день, чтобы не выйти за коридор калорийности, поэтому и на нем экономия. Но зато он просто мега полезный!!!
Я посчитала, что за один поход в магазин я экономлю около 300 рублей, так же я обычно раз в неделю как минимум заказывала какие-то вкусняшки, чтобы порадовать себя в пятницу, а это еще рублей 800. В итоге в месяц у меня экономия более 5000 рублей. Курочка по зернышку клюёт. В год я экономлю 60 000 рублей просто потому что я больше не покупаю "вкусняшки" в магазине. Потому что эти вкусняшки не уложатся в мою норму калорий для похудения и поддержания веса, зато они прекрасно отложатся на моем животе, боках, бедрах и опустошат кошелек:)
Просто поверьте. Чтобы сытно жить и худеть, все эти вкусняшки будут только мешать. Они будут отбирать Вашу дневную калорийность, буду повышает Вам аппетит, тк. в них содержатся сахар и от них растет инсулинорезистентность.
Советы при походе в магазин:
1. Напишите список и строго придерживайтесь его.
2. Ходите в магазин всегда сытыми, т.к. если Вы голодны, вы совершите много спонтанных покупок.
3. Все читайте этикетки, если захотели что-то взять. На первом месте пишут то, чего больше всего в продукте. Иногда я хочу что-то купить, но когда читаю состав, желание сразу проходит. И когда вижу калорийность продукта:)
Ставьте лайк 👍 и Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить интересные статьи! Оставляйте комментарии и я расскажу намного больше обо всем! Рада буду ответить на Ваши вопросы.
