ШЕСТИДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. На улице -6. Всё белое от снега.
На завтрак ржаной хлеб с кусочком говядины и зелёный чай с жасмином.
Между завтраком и обедом арбуз.
В обед греча со сливочным маслом и иванчай.
Между обедом и ужином ананасовый сок без сахара.
На ужин брокколи с шашлыком из баранины и иванчай.
После работы, перед сном, выпила стакан козьего молока.
ШЕСТЬДЕСЯТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Завтрак. 100 гр сметаны 15%, ржаной хлеб с кусочком говядины и зелёный чай с жасмином.
Между завтраком и обедом арбуз.
На обед греча со сливочным маслом и иванчай с облепихой.
Между обедом и ужином козье молоко.
На ужин брокколи с бараньим шашлыком и иванчай с облепихой.
Дома, перед сном съела 100 гр сметаны 15 %.
ШЕСТЬДЕСЯТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Наконец-то выходной! На улице уныло, пасмурно. Барабанит дождь. Спали долго. Подняло с кровати чувство голода
Завтрак начался с яиц Пашот, облепихового чая с мёдом и кусочка шоколада.
Между завтраком и обедом я ела арбуз, муж ел виноград.
В обед у мужа был плов из баранины. У меня редиска со сметаной 15% и бараний шашлык.
Пили имбирный чай с лимоном и мёдом, с хлебом из полбы с клюквой.
Поужинали бараньим супом с луком, морковью и брокколи.
ШЕСТЬДЕСЯТ ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной день. На завтрак яйца Пашот и имбирный чай с лимоном, мёдом и кусочком шоколада.
Сегодня ходили в кино на "Терминатора".
Фильм шёл 2 часа. Во время просмотра мы позволили себе лакомство - орешки кешью в карамели с кунжутом. Орешки для нас нейтральны, сахар запрещён, а кунжут рекомендован. Вроде получилась ничья. И орешков было немного. После фильма зашли в Север-Метрополь, купили с собой латте, американо без сахара и пошли "гонять мамонта". Прогулка заняла часа 2.
Придя домой, сразу пообедали. Я ела редиску с бараньим шашлыком, муж - плов. Запили имбирным чаем с лимоном и мёдом, и отправились в солярий. После, ещё сделали пару дел. По пути домой нам посчастливилось купить арбуз. Вернувшись, мы тут же его поели.
На ужин был бараний суп с луком, морковью и брокколи. Перед сном мы выпили по стакану минералки.
Забыла написать, что вес эти дни не двигался. Как я и предполагала, на растущую луну он стабилен. У мужа тоже так стало. Зато мне не обидно! Ждём полнолуния. Это уже завтра. Через два дня, надеюсь снова наблюдать уменьшение килограммов.
Продолжение следует...