ПЯТЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. На завтрак ржаной хлеб и кусочек говядины, 100 гр сметаны 15 % и зелёный чай с жасмином с кусочком шоколада. В такую погоду, как сейчас, наверное всё-таки надо вводить в рацион небольшое количество продуктов, которые содержат химические соединения, помогающие вырабатывать эндорфины.
Между завтраком и обедом арбуз.
На обед греча со сливочным маслом и иванчай.
Между обедом и ужином ананасовый сок без сахара.
На ужин брокколи с бараньим шашлыком и иванчай.
ПЯТЬДЕСЯТ ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Встала на весы, не привлекая к себе внимания. Ура! Ещё -400 гр.
Муж на завтрак приготовил яйца Пашот и облепиховый чай с мёдом.
Через пару часов мы поняли, что хочется ещё что-то съесть. Но ещё ничего не приготовлено и закупок не сделано. Решили опять выпить чаю, намазывая кусочек ржаного хлеба сметаной, перемешанной с ложкой смародинового варенья.
Вскоре, позвонил курьер из нашей любимой эко фермы, где мы обычно покупаем баранину. На сегодня мы заказали много разных вкусняшек. Через 10 минут, мы уже открывали заветный ящик.
Ну, что я могу сказать? У нас прямо слюнки потекли! Виноград "Дамский пальчик" (ни одной гнилой яготки), хлеб из полбы с клюквой, лаваш из ржаной муки, 2 л козьего молока 4%, масло крестьянское 72,5%, самса из тандыра с говядиной и бараниной и астраханский арбуз. Кстати, в упаковке была ещё одна бутылка со льдом, которую предусмотрительно положили между бутылок с молоком, чтобы молочко благополучно доехало. Вот какие заботливые люди работают на эко ферме!
В общем, за то, что у нас неплохие результаты, в плане похудания, муж решил поощрить нас самсой. На обед пили кофе. Мне муж сделал латте, себе американо. И съели по две самсы: я с говядиной, муж с бараниной. Вкуснотища!
Потом пошли готовить нашу баранину. Я сварила суп с луком, морковью и брокколи и плов. Муж приготовил шашлык.
В процессе, мы поели арбуз.
На ужин я выпила стакан козьего молока. Муж съел суп.
ПЯТЬДЕСЯТ ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. На завтрак двойные яйца Пашот
и облепиховый чай с хлебом из полбы и клюквы, намазанный сметаной со смародиновым вареньем.
Дальше, мы с мужем сделали небольшую зарядку с отжиманиями, приседаниями и подкачкой рук эспандером.
После этого мы поели арбуз и пошли в солярий.
Обед. Ели бараний супчик с луком, морковью и брокколи вприкуску с самсой: я, с говядиной, муж, с бараниной. Запили зелёным чаем с жасмином.
Перед сном я выпила стакан свежего козьего молока. Муж съел несколько кусочков шашлыка.
Продолжение следует...
