На 100грм -72.2 ккал.
ингредиенты:
- яблоки 100гр
- овсяные хлопья 2 ч.л
- мед-0.5 ч.л
- Корица по вкусу
Приготовление:
У яблока вырезаем сердцевину,наполнить овсянкой ,в наполненное яблоко налить кипятка и капнуть сверху мёд ,посыпать корицей и поместить яблоко в посуду для микроволновки (обязательное накрыть крышкой) и ставим в печь
Ставим на среднюю мощность
Приятного аппетита!
