Это пюре очень полезное и это сразу видно по продуктам, входящим в его состав.
Ингредиенты:
1. Персик (1 шт)
2. Шпинат или мята (5 листков)
3. Апельсин (1 шт)
Приготовление
Взяли персик, апельсин и зелень, помыли в проточной воде.
Персик разрезали на 4 части (кость отбросили в строну или воткнули в горшок с землей!), положили мякоть персика в чашу блендера, зелень немного порвали (чтобы волокна не запутались в пропеллере!) и поместили туда же.
Разделили апельсин на 2 части, выдавали из него сок (рукой или при помощи ручной сокодавки) и апельсиновую мякоть положили туда же.
Перекрутили и получили полезное и вкусное персиковое пюре! Приятного аппетита, дорогие друзья! ( Виталий Островский бы оценил такое пюре! ;)
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
