Прекрасная закуска на скорую руку. Подойдет и на завтрак ☀️ Можно взять на работу для быстрого перекуса.
📌 не забывайте! Чтобы худеть- нужно есть! Оптимально каждые 2-3 часа и правильные продукты (тортик, конфеты, пирожки-не подходят😅)
💡 Начинка может быть любая:
-колбаса, сыр, помидор;
-творог с тертым яблоком и тд.
👌 Так как я на правильном питании, то колбасу заменила на ветчину из индейки, фирмы «Империя Вкуса». Ее можно на похудении и для поддержания веса.
📝 Нам понадобится:
-лист лаваша (бездрожжевой. Он полезней для фигуры);
-ветчина (колбаса);
-сыр твердый;
-помидор;
-1 яйцо;
-специи по желанию.
👩🍳 Приготовление:
- лист лаваша разрезать на три части (по вертикале);
- колбасу, помидор нарезать кружочками. Сыр тонкими ломтиками;
- яйцо размешать со специями;
- на низ лаваша выложить колбасу, помидор, сыр. Завернуть. Получается как пирожок, но с открытыми концами.
- Обмакнуть в яичную смесь пирожки;
- сковороду хорошо прогреть и выложить лаваш. Можно жарить на капле кокосового масла.
- обжарить с одной стороны 2 минуты на среднем огне (до образования золотистой корочки), перевернуть, накрыть крышкой (чтобы расплавился сыр). Жарить еще 3-4 минуты.
Готово!
Приятного аппетита 🔥
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно ☺️
Впереди еще много интересного и полезного ❤️
