Привет! Это я - непримиримый борец с жиром - Олимпиада Рекордовна. Значит так, тебе, как и мне постоянно хочется есть? Тогда добро пожаловать в братство "Ночной дожор" - всем хочется есть до судорог.
А вот это я до того, как начала заниматься собой:
Ладно, шучу я, я еще толще была. Когда похудела - уничтожила не только жир на своем бренном теле, но и свои старые фотографии.
Но давай вернемся к теме - ты постоянно хочешь есть. Да, это очень серьезно... На самом деле, ты хочешь не есть, а пить! Ученые уже давным давно доказали (видно под хорошую закуску и выпивку), что в 70% случаев чувство голода вызвано обезвоживанием организма. Поэтому, вот несколько советов в случае атаки голодной тетки на тебя:
1. Выпей стакан воды или чай без сахара.
Банальный совет, но он работает. Но только воды или "голый" чай. Если ты съешь вместе с чаем еще и полкило конфет, то все твои усилия будут напрасными для тебя и очень полезными для твоего жира
2. Наруби салат из капусты.
Возьми нож, часть кочана капусты и быстро сделай себе витаминный салат. Вместо растительного масла капни соевый соус или оливковое масло, но все же лучше соус. Растительное масло добавляет калорийности салату. Можешь нарубить салат впрок и давать этим оружием отпор голодным атакам.
3. Кусочек вареной курицы и огурец.
Сделай патроны для похудения (ну я их так называю). Свари курицу, разломай ее на небольшие кусочки, нарежь свежий огурец и наколи все это на шпажки. Получится такое изящное и малокалорийное канапе. Когда ты в режиме "голодного волка" будешь искать что бы такое съесть, чтобы похудеть - достаешь канапешки и спокойно съедаешь две-три штуки, и уверяю тебя, голод отступит, ну по крайней мере на время, пока ты бежишь до Макдональдса. Шутка! Напиши мне в комментариях свою фамилию и имя и я позабочусь, чтоб тебя забанили навсегда во всяких Маках и Бургер-киндах.
4. Съешь 2 финика.
При похудении лучше съесть два финика, чем три БИГ-мака, с двойной картошкой. Приступ голода одолел - съешь 2 финика, но помни, больше 5 в день есть нельзя, ну ладно, лично для тебя - не больше 6.
5. Чередуй все эти способы
Предложи своему организму выбор. Когда у тебя есть выбор, твоему организму кажется, что ты его не зажимаешь в жесткие рамки, и его не так "колбасит" от несправедливости.
Ладно, засим рву строку...
Непримиримый борец с жиром, Тренер домашних чемпионов - Олимпиада Рекордовна.
Покупайте тренажеры в моем интернет-магазине:
Ловитесь в мои сети:
