Правильный уход за кожей. Как замедлить появление морщин на теле. Это извечно- важные вопросы для молодых женщин, не желающих стареть раньше времени или плохо выглядеть.
И всякий раз, когда вы становитесь старше, заботиться о себе будет еще сложнее.
Чего не скажешь, глядя на эту девушку,( а как ее еще назвать, исходя из ее форм?!)) которая можете стать вдохновляющим примером, как заботиться о себе, чтобы быть в такой же хорошей форме.
Ее зовут госпожа Сопхит Сунатхонтханасатхит или просто «Нонг», ей 55 лет и ее поклонники в Интернете завидуют ее формам и прислушиваются к ее советам.
Госпожа Нонг в соцсетях поведала свою историю и пообещала , что в этом году мы будем обретать хорошую форму вместе. Когда-то она весила 55 килограммов, но из-за того, что очень любила газировку и пила по бутылке в день в течение 3 месяцев подряд, она стала стремительно набирать вес . Кроме того, она начала чувствовать себя очень неудобно в растягивающейся одежде.
После анализа крови, врач на приеме сказал, что уровень сахара в крови повышен и это представляет угрозу для ее здоровья.
Поэтому Нонг решительно отказалась от употребления безалкогольных напитков. Ее вес в течение 2 месяцев снизился на 8 кг, она стала весить 47 кг и это без дополнительных физических нагрузок вообще.
Она говорит, что сейчас ест то, что нравится (шоколад, дуриан, десерты), но небольшими порциями и не принимает никакие пищевые добавки . Она полноценно завтракает и обедает ,а вечером немного перекусывает фруктами.
Еще Нонг сказала, что дома она делает небольшую зарядку в удобной одежде, во время просмотра телевизора или под музыку. По полчаса в день катается на велосипеде и танцуя, играет с мячом.
После того, как она стала правильно питаться, ее талия постройнела на 2 дюйма, руки окрепли, а живот, который рос от газировки, исчез.
