Умение видеть великое в малом поможет нам раскрыть потрясающие свойства этой крохотной по размерам одноклеточной водоросли. Хлорелла как суперфуд – настоящий мировой тренд. И мы убеждены, что вы по достоинству оцените ее уникальные способности!
Кладезь полезных веществ
Хлорелла – сокровищница питательных компонентов и биологически активных веществ. Прежде всего она отличается беспрецедентно высоким содержанием белка – более 55% от сухой массы! А он, в свою очередь, содержит 20 аминокислот, в том числе незаменимые. Так что вегетарианцам хлорелла отлично заменяет мясо.
Более 80% жирных кислот в хлорелле относятся к полиненасыщенным и обладают высочайшей биологической активностью.
И это еще не все! Хлорелла – ценнейший источник витаминов (А, В1, В2, В6, С, К, PP, Е, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина), а также микро- и макроэлементов: кальция, фосфора, магния, калия, меди, железа, серы, цинка, кобальта и др.
Кроме того, клетки хлореллы содержат много йода. Также они богаты хлорофиллом – «зеленым золотом».
А знаете ли вы, что…
…в 3 г хлореллы содержится около 100 мг ценных омега-3 кислот.
…содержание железа в 100 г порошка хлореллы составляет в среднем 167 мг. Его усвоению способствует витамин С, которого в хлорелле тоже немало.
Применение хлореллы: кому стоит подружиться с ней?
Если бы у этой уникальной микробактерии была своя страничка в соцсети, то по количеству друзей она бы опередила всех мировых знаменитостей. Без сомнений, среди нас очень много людей, которым следовало бы подружиться с ней как можно скорее!
Сейчас мы перечислим основные свойства хлореллы, полезные для каждого человека и для отдельных категорий людей.
Для каждого человека:
- укрепляет общий иммунитет и борется с воспалением;
- являясь мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения;
- поддерживает в норме работу кишечника и его микрофлору;
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- улучшает работу головного мозга, активизирует умственную активность, положительно влияет на память;
- повышает устойчивость к стрессам;
- помогает поддерживать в норме артериальное давление;
- ускоряет обмен веществ, помогая избавиться от лишних килограммов;
- способствует снижению уровня холестерина;
- помогает поддерживать в норме показатель сахара в крови;
- ускоряет заживление ран, ожогов, язв и переломов.
Для спортсменов:
- помогает улучшить спортивные достижения;
- способствует эффективному повышению тренировочных нагрузок;
- выводит из организма продукты молочной и мочевой кислот, образующиеся при нагрузках;
- ускоряет восстановление после тренировок и соревнований, а также спортивных травм.
Для вегетарианцев:
- насыщает организм белком и важными аминокислотами;
- улучшает усвоение полезных веществ из растительных продуктов;
- делает рацион питания более сбалансированным по содержанию витаминов и минералов.
Есть ли противопоказания и ограничения к приему хлореллы?
Их сравнительно немного, но все же они есть.
- Отказаться от хлореллы стоит во время беременности и в период кормления грудью (по крайней мере до консультации с врачом).
- Нельзя употреблять этот суперфуд при нарушении обмена железа (гемохроматозе).
- Не рекомендуется принимать хлореллу людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями.
- При невосприимчивости к йоду, а также при повышенной свертываемости крови хлореллу следует принимать с особой осторожностью и только после консультации со специалистом.
- Если вам назначен лекарственный препарат варфарин, то перед началом приема хлореллы нужно дополнительно проконсультироваться с врачом, так как она снижает эффективность лекарства.
В ряде случаев хлорелла может вызывать дискомфорт в желудке и кишечное расстройство. Чтобы снизить вероятность их развития, рекомендуется начать прием суперфуда в небольшом количестве, постепенно его увеличивая.
В каких формах выпускается хлорелла и как ее принимать?
Хлорелла выпускается в виде порошка, таблеток, гранул, капсул, в жидких формах. Поклонники суперфудов особенно часто покупают порошковую хлореллу и добавляют ее в каши, мюсли, смузи-боулы, коктейли, йогурты, гранолы. Подробные рекомендации по приему хлореллы в других формах вы всегда найдете в инструкции по применению.
Где можно купить хлореллу
Важно знать, что хлорелла, выращенная не в стерильных условиях и без необходимого лабораторного оборудования, может оказаться загрязненной потенциально опасными и даже токсичными веществами.
Приобрести высококачественную хлореллу можно в специализированных ЗОЖ-магазинах. В нашем «Фитомаркете Эвалар» вы всегда найдете сертифицированную хлореллу от зарекомендовавших себя поставщиков.
