СОРОК ШЕСТОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Утро началось с яиц Пашот, на кусочке ржаного хлеба с тонко нарезанным огурцом (у меня ещё с кусочком говядины) и зелёного чая с жасмином.
Дальше, мы с мужем отправились в кино.
Те, сопутствующие товары, которые продают в кинотеатрах нам нельзя. Но когда все во круг, что-то жуют, чувствуешь себя обделённым. Поэтому, мы посоветовались, выбрали наименее вредную для нас вкусняшку, купили её заранее. Кешью в карамели и кунжуте. Сами орешки нейтральны для нас, кунжут рекомендован, вредна карамель. Два против одного. В общем дали себе послабление. Это было очень вкусно! И фильм понравился.
После сеанса, муж сделал нам ещё одно послабление: купили кофе американо и латте с собой в любимом нами, Север-Метрополе, чтобы комфортно "Гонять мамонта" (так в шутку муж называет наши долгие пешие прогулки или деловую беготню в большое количество мест). Дело в том, что мне, как обладателю 0(+) группы крови (самой древней крови на Земле), рекомендован активный отдых и спорт. Пока идёт сброс основных килограммов, мы ограничиваемся пешими прогулками, чтобы не сажать сердце. Скоро этого не будет хватать и придётся заменять наши прогулки чем-то по-серьёзней.
Погода сегодня стояла замечательная! Тепло и солнечно. Одно удовольствие гулять!
После прогулки мы зашли в солярий. Дома мы были нескоро.
Арбуз был замечательным приёмом пищи по возвращению.
Поужинали мы супом из баранины с луком, морковью и брокколи.
Муж сказал, что я слишком часто встаю на весы. И взял с меня слово, что это будет происходить не чаще, чем раз в неделю. Зачем я ему пообещала?! Мне кажется, это очень страшно. Вдруг, я встану на весы через 7 дней, а там +1 кг? Но муж считает, что мы уже запустили в организме программу похудания и в любом случае вес будет уменьшаться. Правда, с каждым днём всё медленнее. Напомню, что за весь период, к сегодняшнему дню, я сбросила 7 кг, муж - 10 кг. Сидим мы на диете по группе крови. У меня - 0(+), у мужа - 4(+).
Сложно конечно будет не трогать весы по утрам. Одно меня немного успокаивает. Я заметила, что мой вес уходит только на убывающую луну. На растущую луну, мой вес неподвижен. Вот такая особенность организма. У мужа, не так. Он худеет в любой день. Так вот, 27 октября новолуние. Дальше, луна будет набирать силу, а значит, на весах и смотреть нечего, до 15 ноября.
СОРОК СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Завтрак, как обычно готовил муж - яйца Пашот.
Между завтраком и обедом арбуз. Последние арбузы! Как я буду без них? Ананасы толком ещё не начали свой сезон.
В обед сегодня мы решили вместе поесть плов. Обычно это блюдо ест только муж, потому что, у меня ограничения по всем крупам. Но сегодня, после завтрака, я призналась, что мне очень хочется какой-нибудь сдобы. Мы разговорились об этом и поняли, что таким образом, организм готовится к зиме. Ему надо откладывать запасы. Организм сигнализирует об этом мозгу. Мозг начинает мне посылать чувство голода. Я увеличиваю приёмы пищи, но не увеличиваю калорийность еды. По этой причине, мозг начал другой способ подрывной деятельности. Теперь он прокручивает в моей голове всякую свежую сдобу, ароматную и мягкую, в которой утопают пальцы, когда берёшь её в руки.
Таким образом, организм жалуется на меня мозгу, а я жалуюсь на них мужу.
В результате этого, я ела на обед вкуснейший узбекский плов из баранины вместе с мужем. И молоко с корицей.
Через какое-то время мы вместе поели шашлык из баранины. Совсем немного. Несколько кусочков.
На ужин решили побаловать себя суши.
Да, забыла написать, что погода сегодня совершенно не прогулочная. Дождь лил весь день не переставая. Поэтому мы занялись спортом с нашим новым другом - грудным эспандером.
СОРОК ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. Утро началось с ржаного хлеба и куска говядины,150 гр сметаны 15% и зелёного чая с жасмином.
Между завтраком и обедом арбуз.
На обед греча со сливочным маслом и стакан молока.
Между обедом и ужином сок ананасовый без сахара.
На ужин шашлык с брокколи и зелёный чай молочный улун.
Продолжение следует...
