На растительное питание люди переходят абсолютно по разным мотивам. Кто-то по причине этики и жалости к животным, кому-то противен вкус животной пищи, кто-то подвержен модным тенденциям, а кто-то хочет улучшить свое здоровье.
⠀
Сейчас в интернете проходит множество курсов и вебинаров, которые обещают идеальное здоровье через 2-4 недели, но запомните одно: быстрых результатов не бывает.
⠀
Представьте, что организм – это наш дом с множеством комнат и закутков. Вы не прибирались дома на протяжении 15-20-30 лет, и не просто не прибирались, а устраивали вечеринки, раскидывали бутылки, тарелки, кидали прямо на пол этикетки и скорлупки от семечек, а также разрисовывали стены баллонами с краской, ну и до кучи нужду справляли тоже там же. Как думаете, можно ли разгрести весь этот мусор и отмыть дом за 2 недели? Я очень сомневаюсь. Тем более если в доме можно поменять мебель, то в организме придется ремонтировать старую, которая успела немного расшататься.
⠀
Бывает и такое, что после перехода на растительное адекватное питание, у человека начинают всплывать болячки, которые он получил на традиционном питании. В итоге все камни летят в сторону веганства, мол, здоровье подпортило растительное питание, хотя человек сидел на нем 1-3 месяца.
⠀
Существует и обратная сторона медали, как раз тот случай, когда растительное питание действительно может подпортить здоровье. Это когда человек думает, будто растительное питание – это всегда здоровое питание, что бы он ни ел. Типа лекарство от любой болезни. Но, увы, чтобы растительное питание приносило пользу, а не вред, нужно очень серьезно подойти к составлению рациона. Скажу по секрету, что «мясная» диета иногда может быть полезнее, плохо составленной растительной диеты.
⠀
И самое главное, не забывайте про психосоматику. Чтобы что-то вам приносило пользу, а не вред, вы должны в это верить всей душой. Нельзя кушать бобы вместо мяса с мыслями, что это неправильно, и получать при этом пользу. Из-за такого подхода у людей возникает много болячек, причем не только на питании, но и в любых жизненных ситуациях. Внутренний диссонанс отравляет человека изнутри.
