Я уже похудела на 50 кг и хочу постепенно добраться до своего идеального веса - 58 кг. Я изменила свои пищевые привычки, отказалась от некоторых продуктов.
Например, я совсем не пью пакетированных соков и газированых напитков, очень редко ем колбасу или сосиски. Но при этом питаюсь вкусно и разнообразно, пробую новые интересные блюда и продукты.
Сегодня я попробовала чиа.
В этом видео я делюсь своими впечатлениями и рассказываю о своем опыте - какой завтрак надо есть, когда худеешь, а какой - когда поддерживаешь вес.
См. видеообзор:
Спасибо за лайки и подписку.
См. также:
Три парадокса, которые мешали мне худеть
Как меня изменили -50 кг. Фото До и После.
-50 кг. Простой способ избавиться от жировых пакетов
-50 кг. Распаковка еды для похудения. 1249 ккал. День 13
-50 кг. Быстрые диет-роллы с тунцом. Вкуснятина для тех, кто худеет. Рецепт + видео
-50 кг. Худею дальше. День 2. Неожиданно включился кишечник
-50 кг. Пока я пыхтела изо всех сил, мой муж похудел, вообще ничего для этого не делая
-50 кг. Что есть на завтрак, чтобы худеть
Как я сбросила 50 кг и в 40 лет стала выглядеть моложе, чем в 30
-50 кг. Что есть на завтрак, чтобы худеть
"Минус 10 кг за 10 дней" или как быстро и уверенно стать бегемотом
-50 кг. Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика
-50 кг. Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить
-50 кг. Как правильно рассчитать норму калорий, чтобы похудеть не на 5, а на 50 кг.
