Все знают, что иммунитет осенью надо повышать. Но знаете ли вы, какие продукты в этом могут помочь? Делимся списком!
- Защитить организм можно каротинами, из которых получается витамины А и Е. Провитамин А содержится в моркови, шпинате, ягодах шиповника, а витамином Е богаты растительные масла.
- Томатный сок — верный помощник иммунитета. Регулярное употребление томатного сока благотворно влияет на организм.
- Корень имбиря. Его можно добавлять в чай, или смешать с мёдом, лимонным соком и курагой.
- Продукты серии Racionika Иммуно. Батончики укрепляют нашу защиту, восстанавливают содержание цинка, витаминов группы А, С, Е, помогают нашему организму бороться с внешними факторами. Кстати, до 10 октября в магазинах Ашан на них действует скидка 25% — отличный повод запастись десертами на зиму!
И, конечно же, меньше нервничайте, больше гуляйте и искренне улыбайтесь. Это станет надежным подспорьем вашему иммунитету! 💜
Батончик со вкусом лимона и меда
Батончик с малиной
