Осенняя депрессия вещи странная, но к сожалению знакомая многим. Приходит неожиданно и рушит все планы.
Пока дать отпор осенней хандре и излучать тепло и позитив!
Способ 1
Участвуем в осенней фотосессии. Помните, что неважно солнечный день для фото вы выбрали или немного дождливый, главное - настроение и атмосфера.
Выберите хорошего фотографа ну или подругу. Вперёд в осеннюю сказку📸✨
Способ 2
Включаем в рацион овощи, фрукты богатые витаминами. Варим компоты, варенье, готовим глинтвейн. Можно выбирать овощи и фрукты ярких цветов, тогда приготовление пищи станет более интересным, а настроение значительно улучшиться.
Способ 3
Находим парочку хороших книг и фильмов.
Уделяем время своим личным хобби, так ваши осенние вечера будут проходить быстро и интересно
Способ 4
Проводим время с близкими и говорим им самые важные слова.
Способ 5
Высыпаемся. Хороший сон -залог вашего здоровья и спокойствия. Высыпайтесь! И тогда никакие депрессии вам не страшны.
Прекрасной осени, друзья ❤️!
