Неделю ходим в сад, две дома - многим знакома такая схема.
Какая мама не мечтала о волшебном средстве против болезней!
Начнем с того, что, болеть после поступления в детский сад - это нормально! Новая среда, организм привыкает, вырабатывает антитела к новым микроорганизмам. Болезнь - это тоже тренировка имунной системы. Поэтому важно учитывать этот момент, если Вы планируется начать водить ребенка в сад и сразу выйти на работу.
Для поддержания имунной системы в период межсезонья важно много гулять, проветривать помещение дома, перед сном в том числе Пить достаточное количество воды (особенно актуально для школьников - мозг на 80% состоит из воды). А наша задача, как мам - обеспечить ребенку достаточное количество белка в рационе. Для того, чтобы организм мог противостоять патогенным микроорганизмам.
Рецепт на каждый день - клюквенный морс! Клюкву можно купить осенью, она прекрасно хранится в прохладных кладовках, либо в холодильнике ( не в морозилке! ) Она немного подвядает, но хранится до самой весны. Такой морс обеспечит защитные силы организма Вашего ребенка. Отлично его делать с медом вместо сахара. И не нагревать сильно. И уж точно не кипятить.
Так же супер блюдо для детей ( поднимает уровень железа в крови) - свекла, морковка - сырые! - на крупной терке, перемешать, запрвить медом и вуаля, прекрасный салатик для детей. Хранить в холодильнике. Давать ежедневно по столовой ложке. Мои дети съедают обычно больше за раз)))
Полезно? Подписывайтесь на канал, буду делиться полезностями)
