Стандартная ситуация во время похудения:
Все калории вроде бы посчитала и даже вписала в рацион пару конфет (это прям прогресс, обычно все боятся), а организм, зараза такая ненасытная требует больше СЛАДКОГО!
Особенно подвывать на холодильник он начинает под вечер... ооткрой меняя Света (подставляй свое имя) и поешь тортика =)
Короче в такие моменты можно похе... испортить себе целый день подсчета калорий, не смертельно конечно, ведь завтра новый день и ты можешь продолжить, но жаль потраченного времени...
Чтобы такой ситуации избежать, предлагаю тебе подкинуть твоему внутреннему демону сладкоеду, продуктов с отрицательной калорийностью (почти с отрицательной).
Низкокалорийный сироп "Сгущенное молоко"
Пищевая ценность на 100 г:
Белок- 1,95 г
Жиры-0,07 г
Углеводы-6,83 г
Ккал-35,78 ккал
Низкокалорийный джем (со вкусом апельсина брать не советую, лучше ягоды)
Пищевая ценность на 100 г:
Белок- 0,52 г
Жиры- 0,08 г
Углеводы- 6,6 г
Ккал- 29,2 ккал
Газировка "Пепси Лайт"
Пищевая ценность на 100 г:
Белок- 0 г
Жиры- 0 г
Углеводы- 0 г
Ккал- 0,4 ккал
Даже смешно, калорийность баночки 1,3 ккал =)
Ну и напоследок сахарозаменитель
Пищевая ценность на 100 г:
Белок- 0 г
Жиры- 0 г
Углеводы- 0,2 г
Ккал- 1 ккал
Сгущенка и джем продаются в магазинах спортивного питания, либо можно посмотреть в кулинарном (я брал именно там).
