Нежное, сочное куриное филе на электрогриле за 2 минуты. Вкусный маринад для мяса.

Хочу предложить вам рецепт приготовления куриного филе. Рецепт будет из разряда "правильное питание", т.к. готовить филе мы будем на электрогриле (можно сухой сковороде), без добавления масла. Нежное, сочное мясо, пропитанное ароматом специй вкуснейшего маринада, надеюсь, не оставит вас равнодушными. А готовить такое мясо очень и очень просто. ****************

Рецепт :

1 - 1,2 кг куриного филе

4 ст ложки соевого соуса
2 ст ложки майонеза
1 ч ложка без верха  адыгейской соли
2 ч ложки без верха аджики "Грузинской перечной"

**************

Полный рецепт вы можете посмотреть в моём видео

1. Куриное филе режем на порционные плоские кусочки и отбиваем с одной стороны.

2. Делаем маринад : смешиваем в чаше, где будем мариновать мясо соевый соус, майонез, соль, аджику.

3. Выкладываем отбитое мясо в чашу и хорошо перемешиваем. В таком состоянии мясо можно хранить в холодильнике в течение 3 - 4 дней и готовить понемногу.

5. Мясо выходит сочное и нежное, а маринад придаёт не только аромат специй, но и вкус мяса, пиготовленного на углях.

Если вам понравился мой рецепт, жмите пальчики вверх, подписывайтесь на мой канал "Людмила Плеханова Готовим вместе", оставляйте комментарии, делитесь видео рецептом в своих социальных сетях. ошего настроения и, конечно же, приятного аппетита!
                              С уважением, Людмила.