Доброе утро)
Ну вот и экватор... Честно не думала что дотяну. Раньше хватало только дней на 5-7, а тут уже целый 14 день. Еще две недели и я буду суперстройняшкой)
Вес на сегодня 90,10
Отвес за день 100 гр За все время составил 7,9 кг.
За эти две недели я на самом деле сбросила очень много лишнего с себя. И это не может не радовать. А главное какая мотивация получается мммм... Вот не надо мне никаких картинок жирных баб на холодильнике. Захотела вкусняшку - встала на весы-увидела отвес - подошла к зеркалу - отметила новые изменения - перехотела вкусняшку.
Я спокойно готовлю мужу ужин. В начале было тяжело не пробовать, но держусь, хоть иногда и ловлю палец уже у рта))) Точно так же он спокойно хомячит печеньки при мне или пьет пиво с чипсами. Если даже и появляется в этот момент желание попробовать я просто сразу же загружаю себя работой.
Ни минуты покоя))) Вот на самом деле практически перестала сидеть на диване. И ведь даже на работе в свободное время прибираюсь, уже все бумаги сложила, переложила и обработала. На меня накатывают такие приступы золушки после тренировок, когда мышцы хотят нагрузку а я не могу дать) Одна польза от такого)))
Вчера еще было испытание для моей силы воли. Сестра приготовила мяса с рисом, нарезку сыра и разного мяса. А я ела помело... Слюни теклииии Но сдержалась, правда почти весь вечер не смотрела на стол.
Меню на день:
Завтрак: грамм 100 творога и апельсин
Обед: Отварное куриное филе — 200 гр, салат из помидоров. На десерт 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: Куриное филе-гриль или отварное, свежие томаты, 1 цитрус
Смотрю на меню следующей недели и офигеваю...
Я в понедельник даже меню писать не буду - смысла нет. Какая то неделя монодиет...
Наверное она будет самой тяжелой...
