Приветствую на мужском канале!
Улыбка, как известно, открывает все двери. Но беззубая улыбка не обладает столь ценным качеством. В этой статье я расскажу о том, какими продуктами не стоит злоупотреблять.
1. Малина, клубника, черника и смородина.
Никто не спорит, витамины очень полезны. А вот содержащиеся в ягодах кислоты запросто могут подточить зубную эмаль. Некоторые пишут, что внутренние красители могут вызвать затемнение зубов, но я не представляю, сколько дней подряд нужно сидеть на ягодной диете, чтобы такое произошло.
2. Сухофрукты.
Недавно я думал, что они относятся к здоровому питанию. Ошибочка вышла - сахара в них не меньше, чем в конфетах. При этом они имеют привычку застревать между зубами, превращаясь в плацдарм для размножения бактерий.
3. Цитрусовые.
Всё то же негативное воздействие кислот на эмаль. Но если после перекуса апельсином прополоскать рот водой, то ничего страшного зубам не грозит. В случае с соками можно просто использовать трубочку - это решает все проблемы.
4. Чай и кофе.
Печально признавать, но регулярное воздействие этих напитков на зубы приводит к затемнению. При этом кофе ещё имеет свойство вымывать кальций из организма.
5. Красное вино.
Приводит к тому, что в полости рта нарушается кислотно-щелочной баланс, что так же не полезно.
Статья не призывает полностью исключать эти продукты. Достаточно соблюдения всем известной мудрости "Не злоупотребляй". К тому же, регулярная чистка зубов и ежегодное посещение стоматолога сведут к минимуму неприятные риски.
Другие интересные статьи:
