Достало уже? Хотите торт?
К новому году, к 8 марта, к лету, к 1 сентября, к отпуску, к дню рождения... Вся жизнь состоит без похудительных спринтов между блаженными периодами счастливого зажора. У вас на вооружении есть пяток крутых диет, которые реально работают, и ещё штук 10 тех, что работает похуже. Монодиеты - класс (на третий день уже в глотку не лезет, поэтому результат ещё лучше), питьевые диеты или коктейльчики - вообще огонь🔥 (вес на глазах тает), диеты Кремлевская или Дюкана, или Аткинса, или модное кето - тоже шик, голодать не надо. Диеты по дням недели, по калориям, по часам, БУЧ, низкоуглеводные, низкожировые, или классика жанра - на кефирчике посидеть🥛 с яблоками 🍏🚽 Всё классно, все работает! Вы влезли в платье, щеголяете в купальнике на тёплом побережье, поразили всех метаморфозами за каникулы (все увидели и ахнули). Так в чем же подвох?) Зачем я тут это все пишу? А вы сами знаете😏 Знаете вы все сами, когда в отпуске, только надев свой новый купальник меньшего размера, начинаете неистово поглощать местные блинчике, прям на пляже, посыпав пресловутый купальник крошками и пачкая шоколадным соусом. Знаете, когда в платье, в котором итак шевелиться рискованно, вы жрете пятый кусок торта, потому что ну сегодня же можно. Знаете, когда на следующий день начинаете день с остатков того самого торта, потому что ну надо же доесть, ну подумаешь, ещё немножко, не распухну же за два дня🙄 Знаете, когда на 5 января, доев все салаты, вы заказываете суши, потому что ну каникулы же, можно и отвести душу. Но это, кстати, везунчики. Менее фартовые замечают подвох раньше😐 когда обнаруживают вдруг себя ночью у холодильника с порванным пакетом сосисок в руках и откусанной булкой хлеба. И всё, финита ла комедиа, ничего тут уже не поделать🤷🏻♀️ Ты будто со стороны, наблюдаешь, как сосиски исчезают во рту, хлеб крошится, все это запивается молоком... остановиться можно только где-то на дне пакета. А дальше под лозунгом «сгорел сарай, гори и хата» ты достаёшь заныканные конфеты и съедаешь их все🐷 ибо терять уже нечего. На завтра ты конечно же вернёшься на диету! Конечно же! (Спойлер: не вернёшься) И будешь кремень✊🏼 (Спойлер: не будешь) И отработаешь этот срыв, вернёшься на путь истины, продолжишь пить свои детокс коктейли (спойлер нужен? Или уже итак понятно...?).
В общем, милые мои, вы же на самом деле сами все знаете и понимаете. Знаете и понимаете, что впереди, там, за радужной датой окончания диеты, точно будет срыв. Более того, вы же сами его и планируете (вот похудею и наконец нажрусь этих пончиков😤). Будет срыв, будут вернувшиеся килограммы, боль и разочарования, отчаяние, ненависть к себе 😕 И снова новый похудительный круг... #з#мкнутый круг
«Ну и что же ты предлагаешь, жирной ходить??» Нет, как ни странно) Хоть это и модно нынче - топить за принятие своего тела со всеми его складками, запасами и целлюлитом. Ох, много я могу говорить (брызжа слюной во все стороны) про гипертрофированную современную моду на бодипозитив 🤦🏻♀️ Но об этом позже, отдельным постом. А сейчас я хотела сказать о том, что пора отказываться от диет. Ну правда. Они не работают. То есть работают, конечно! Но временно... иногда даже чересчур временно. Диета - это всегда срыв. Всегда. Да, ВСЕГДА! Вот что бы вы сейчас не говорили про подругу, сестру, сестру подруги мамы🙄 которая вот похудела один раз и навсегда на диете водолазов... Я твёрдо и уверенно отвечаю: брехня🙅🏻♀️ Это байки из раздела мифов и легенд - либо глисты. Рано или поздно любая диета приводит к срыву и набору веса, причём выше стартового. Так работает наш мозг, наше тело. Это такой эволюционный механизм. Обойти его невозможно, как невозможно не спать и не ходить в туалет. Есть, конечно, исключения вроде Кейт Мосс, но тут имеет место горючая смесь из генетики и кокаина. И если кокаин достать ещё хоть как-то можно, новую генетику вам не раздобыть никоим образом🤷🏻♀️ Так что давайте уже жить с этой. Жить, быть, есть, радоваться жизни и быть стройными красивыми без диет. Про это, про отказ от диетического мышления, я и хочу поведать вам тут😇
#диета #похудеть #похудение и правильное питание #похудание
