Найти в Дзене

ЛЕГКИЙ САЛАТИК С ТУНЦОМ | ПП РЕЦЕПТ | правильное питание

Оглавление

Вкусненький и легкий малокалорийный салатик с тунцом.

Ингредиенты:

  • Тунец с консервы - 1 банка.
  • Свежий огурец - 1 шт.
  • Консервированная кукуруза - 5 ст.л.
  • Сок лимона - 3 ст.л.
  • Масло оливковое - 4 ст.л.
  • Зелёный лук - 2 стебля.
  • Рис басмати - 1 стакан.
  • Свежий укроп - 1/2 пучка.
  • Соль - по вкусу.
  • Перец - по вкусу.

Этапы приготовления:

-2

Отвариваем рис в соленой воде. Сливаем воду, даём ей стечь. Лук укроп и огурец нарезать переложить в салатницу и туда же тунец и рис.

-3

Затем добавляем кукурузу соль и перец. Наливаем туда масло и всё перемешиваем.

-4

Даём настояться минут 5-10 минут.

Салатик получается легким и вкусным!

Приятного аппетита!

Если вам понравился данный рецепт поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, Вам не сложно, мне приятно!

Еда
6,93 млн интересуются