Много людей, начинающих худеть, задаются вопросом, существуют ли добавки и продукты, способные разогнать метаболизм и ускорить процесс похудения. Врачи и специалисты рекомендуют к употреблению зелёный чай. В данной статье рассмотрим основные полезные свойства зелёного чая.
Зелёный чай – основной продукт, входящий в японскую диету. Свойства жиросжигания напиток имеет за счёт избыточного содержания катехина и кофеина, благодаря которым расщепляются жировые клетки. Речь идёт не о зелёном чае в бутылках с полок магазина, а о натуральном продукте, сделанном из натурального листового чая.
Отличным вариантом во время похудения будет комбинировать тренировки и употребление зелёного чая. Напиток можно употреблять круглые сутки, что только улучшит эффект жиросжигания. Не забывайте про сбалансированное питание. Пить один чай в течение дня нельзя, так как организму для физической активности необходимо черпать энергию из углеводов, потребляемыми нами вместе с едой.
Зелёный чай также обладает богатым витаминным составом группы B, аскорбиновой кислотой, фтором, а также марганцем и цинком, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Употребление зелёного чая во время похудения даст вам возможность перебить голод на некоторое время. Интересным фактом является то, что напиток может играть роль инспектора. Голод трудно отличить от чувства жажды. Если захотелось есть, то выпейте кружку чая и подождите некоторое время. Если после этого вам не хочется есть, то вы чувствовали жажду, и наоборот.
