Польза морских водорослей давно известна. А для людей с проблемами щитовидной железы такой салат просто необходим в рационе питания.
Но есть просто одни водросли со временем становится скучно. И я решила рассказать как можно немного его разнообразить. Для этого нам понадобится .
1.
100 гр. Морских водорослей
1 шт. Яйцо
3 крабовых палочки
1 ч.л консервированной кукурузы.
Берём водоросли,
к ним нарезаем отварное яйцо.
Крабовые палочки нарезаем кубиком и добавляем к водорослям и яйцу.
Перемешиваем, а чтобы добавить ярких красок сверху добавим немного сладкой кукурузы.
2.
50 гр. Морковь по корейский
100 гр. Морской капусты.
Смешиваем морковь и капусту.
Получается довольно пикантный вкус.
Такой салат не только утолит ваш голод, но и восполнит суточную дозу йода, поможет сохранить молодость и хорошее самочувствие.
Если вам понравился мой рецепт ставте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал.
Приятного аппетита. Пока 👋 пока.
