За двадцать лет кофейного пристрастия я могу с уверенностью сказать, что во-первых: кофе не бодрит. И даже наоборот, вызывает состояние вялости. И во-вторых, почти для всех людей, кофе это просто привычка. Вредная. Красивая, атмосферная, но всё-таки вредная.
Как и многим ценителям кофе, мне "просто нравился" вкус крепкого эспрессо. Без него было сложно представить идеальное утро, особенно в горах! Однако, на фразе "сложно представить без" надо остановиться по-подробнее...
Кофе действительно может быть вкусным. Но если вы его разбавляете молоком, сиропом и прочими сахарами, то не обманывайтесь, для вас кофе это гадость, которую необходимо подсластить, чтобы выпить.
Кофе превратился в культ.
Чтобы почувствовать себя эстетом, нужно иметь красивую турку (обязательно медную из Турции) и хоть какое-нибудь обоняние. Но люди шагнули ещё дальше, и придумали множество напитков на основе кофе, десятки способов его приготовления, сотни сортов и купажей. Я и сам долго работал в этой сфере, и дошло до такого, что например, кофе из Боливии я мог по запаху отличить от зёрен из Уганды. Крайне полезный навык!
Кроме эстетского потребления нам привили ещё одну моду - кофе с собой. Теперь мы можем его пить даже не останавливаясь! В любом месте, из красивой картонной тары! Я вовсе не отрицаю житейских радостей, и тем более не отвергаю творчество, а лишь показываю примеры очевидного фетиша!
Как я отказался от кофе?
Никак. Я и не отказывался, я перестал его пить. Существует огромная разница между отказом и отсутствием желания. Отказ - это насилие над собой, власть Ума над человеком, он всегда ведёт к горечи. Желание - есть аналогичное умственное отождествление, направленное в другую сторону. В обоих случаях, мы испытываем страдания. В какой-то момент, я услышал свой организм, который никогда не хотел кофе, и желание исчезло, а значит, нет нужды в аскезе.
Что поменялось после безкофейного года?
Прямых изменений, кардинально преобразующих жизнь не обнаружено. Но есть несколько качественных улучшений:
- Я стал пить больше воды. Это большой плюс. Кстати заметил, что чистая вода куда лучше пробуждает организм ото сна.
- Засыпается легче. Это самое очевидное изменение, потому как раньше я долго ворочался, прежде чем уснуть. Теперь же как в армии, надо спать - сразу отключаюсь! Хотя время сна не уменьшилось, всё те же 8 часов.
- Бюджет перестал ежемесячно худеть на пару тысяч рублей. Мелочь, но всё равно приятно!
Читайте также: четыре года без мяса. Как поменялось здоровье.
Вывод
Кофе нужно пить только когда хочется. Но проблема в том, что между хочется и неосознанным потреблением есть большая разница. Вот почему нам так сложно признаться в зависимости.
Буду рад разумным комментариям!
Подписывайтесь - завтра будут новые мудрости!
