Праздники прошли. Время приводить в норму работу ЖКТ. Признавайтесь, сколько салатов съели?
Сейчас мы раскроем несколько секретиков, которые превратят тыкву в карету и забудут обратный ход.
Вы знаете, что на вашей кухне, скорее всего, есть клад? Откройте шкафчик со специями, сейчас будем погружаться в настоящую магию!
🧙Куркума без сожаления уничтожит жир в клетках печени, укрепит структуру её стенок и предотвратит воспалительные процессы.
🧙Гвоздика – киллер на служении кишечника: поубивает все бактерии, гельминты, грибки и даже канцерогены.
🧙Корица приведёт вас в чувство: укрепит иммунитет, повысит общий тонус организма и снимет воспаления.
🧙Имбирь заговаривает зубы токсинам и выпроваживает их из организма. При отравлениях это незаменимая способность, пользуйтесь.
🧙Розмарин в паре с имбирём более эффективно справляются с токсинами. Также у розмарина есть волшебное умение восстанавливать клетки печени.
🧙Кайенский перец, он же чили, выступает защитником, отмахиваясь от бактерий и микробов.
🧙Семена петрушки, аниса, тмина, укропа, фенхеля обладают свойствами защиты почек, снимая воспаления и спазмы.
🧙Кардамон разгонит пищеварение, устранит вздутие и газообразование, тем самым облегчая вам жизнь. И вообще, он прекрасный нейтрализатор кислотности.
🧙Семена кориандра – команда пожарных. Если праздничный стол был избыточным на острую, пряную и жирную пищу, то возникновение пожара в желудке (изжоги) избежать сложно. Вызывай 01 – кориандр.
🧙Ягоды годжи, хоть и ягоды, но можно использовать и в качестве специи. Они стоят на страже всего организма в целом и в отдельности для многих органов: поддерживают микрофлору кишечника, очищают печень, выводят лишнюю жидкость и многое другое. Поэтому смело применяем для восстановления работы пищеварительной системы.
Известно много полезных продуктов, обладающих магической силой для человека. Но хотелось отметить именно эти – самые сильные из всех.
Кушать их нужно не в чистом виде, а добавлять в пищу. Следите за тем, чтобы блюда были максимально "здоровыми" (от слова здоровье, а не размерная величина). ⅓ тарелки составляет клетчатка (сырые овощи), остальное – белок и зерновые. Не забывайте пить чистую воду.
Данные правила и секретики помогут быстрее восстановиться организму. Помните о здоровом питании не только после праздников, но и в течение всего года.
Кстати, кто-то, может, знает ещё какие-то прекрасные продукты, помогающие очистить организм? Поделитесь с нами.
