Когда хочется котлет с гарниром, но нет времени или желания готовить это блюдо, можно приготовить мясной пирог с овощами. Получается очень вкусное, сытное , и низкокалорийное блюдо, приготовление которого не займёт и 15 минут (не считая выпечки).
Пропорции овощей и мяса примерно такие - на 700гр куриного фарша необходимо примерно 500гр овощей, у меня все было на глаз . Чтобы не возится с овощами, можно купить готовые магазинные замороженные смеси овощей.
Итак, нам необходимо:
🥩фарш (у меня куриный)
🥦овощи ( я взяла кабачок,тыкву,цветную капусту, морковь и лук )
🧀 70 гр сыра
🥚3 яйца
🧂соль,специи по вкусу
❗️Приготовление:
Все овощи режем кубиками. Морковь и лук я предварительно потушила немного.Яйца взбить. Сыр натереть на терке. Овощи,фарш, яйца перемешиваем в однородную массу, солим, добавляем любимые специи.
Выкладываем наш пирог в форму. Если она у вас стеклянная, смазывать не нужно. Посыпаем сверху сыром и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 1 час.
Вот такой красивый пирог у нас получился!
Приятного аппетита!
Буду благодарна за лайк!
Подписывайтесь ;)
