Так ли важно, что мы едим? Нужно ли уделять особое внимание питанию? Или это очередная мода и тренд, за которым все бегут ради "хайпа"? Об этом в моей сегодняшней статье.
Упрямая статистика.
По данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) число людей с ожирением в Мире увеличилось с 1.3 млрд до 1.7 буквально за 10 лет (с 2003 по 2014 г.).
Но, может быть статистика врёт, а мы с каждым годом здоровем и стройнеем?
Посмотрите в сезон на пляж. Мало того, что взрослое население становится "крупнее", так ещё и дети не отстают от своих родителей.
Из года в год...
То, с каким желанием мы "накидываемся" на еду, говорит о нашей культуре, точней о ее отсутвие.
Вспомните, что происходит на каждом празднике? Столы ломятся от изобилия явств а ограничивает нас только объем желудка... а голод на застольях "засыпает" оооочень не скоро.
Тушёное, соленое, вяленое, жареное... Салаты просто купаются в майонезе. А для чего столько? Похоже на отмечание праздника урожая или более весомого события в колхозе...
Ну подумаешь, "шиканул" пару раз в год...
В этом и "серьезность" этой проблемы - последствия переедания проявляются не сразу, а в следствие регулярного, повторяющегося действия.
Мы и сами не замечаем, как каждое застолье расширяет наши "границы дозволенного".
А дальше - вуаля - и штаны нужны на размер больше.
Продуктовые сети в каждой деревне.
Обилие магазинов - очень хорошо, особенно когда есть большой выбор. Но есть и минус - нас никто не учил как правильно этот выбор делать.
Поэтому мы верны своему вкусу, и отдаем предпочтение не самым полезным продуктам.
Остановить нас может только отсутвие денег...
Так всё-таки, правильное питание - мода или...
Необходимость. Более того, это не просто смена рациона. Важно настроить себя психологически правильно, ведь необходимо вести борьбу с целой привычкой.
Человек не машина - невозможно вложить новую программу а старую выкинуть.
Конечно, хотелось бы, но в этом и прелесть - момент радости и ощущение силы, когда разберёшься в новом для себя материале и поймёшь себя.
А в современном мире, где каждый продавец делает не так чтобы было полезно, а так, как хочет большинство ( вкусно), необходимо разбираться в вопросах диетологии.
Вывод.
Конечно, с одной стороны то, что правильное питание становится модным - это плохо (появляются те, кто хочет нажиться на заинтересованных людях).
Но с другой - тема придается большей огласке, что создаёт группу (пусть и не большую) заинтересованных людей, которая критически отнесётся ко всей доступной информации и поможет всем разобраться.
Спасибо за прочтение, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
