С завтрашнего дня начинаю свой эксперимент - буду питаться едой из специального сервиса по доставке правильного питания. Сейчас мой вес 66 кг. я уже сбросила -50 кг. Хочу сбросить ещё 8 кг и достичь своего идеального веса -58 кг.
Накануне "похудания", я хотела устроить себе небольшой читмил - купить булочек или пиццы. Но в итоге так и не собралась. А все почему? Потому что я и до этого не объедалась и с завтрашнего дня голодать не собираюсь.
Я знаю, что еда будет вкусная, сытная, разнообразная и там будут даже блинчики, оладьи и запеканки. Обычно я составляю свои рацион сама, но иногда, для вдохновения, заказываю еду в таком вот сервисе, где она разработана диетологом и приготовлена диет-поваром. Зачем? Чтобы подсмотреть новые рецепты, пройти мастер-класс по составлению меню, размеру порции и подбору продуктов.
Последние три месяца я употребляла примерно 1800 ккал в день. Теперь мой рацион будет 1500 ккал. 1200 - готовая еда и 300 ккал я буду добавлять за счёт фруктов, йогурта, кофе, по настроению.
Сейчас я жду первую доставку и как только она прибудет, сделаю видео. Посмотрю, что там и расскажу вам. А все рецепты и меню будут завтра. Подписывайтесь, может быть, почерпнете что-то интересное для себя.
P.S.: Муж приготовил свиной окорок с картошкой и купил мороженое. Так что читмил все-таки состоится. Что ж, это сделает мой эксперимент более остросюжетным. "Как я ем окорок и худею" - что это?
Фантастический триллер? Нет! Всё основано на реальных событиях! Хотя... Время покажет, кто кушал на ночь. 🙄Возможно, я слишком самонадеянна. 😪
Смотрите далее видео: -50 кг. Еда для похудения на завтра
