Всем привет, сегодня 11 день моего похудения с 63 до 53 кг. На данный момент я вешу 61,8 кг (минус 1,2 кг)
я придерживаюсь системы минус 60, на ней на завтрак можно все,далее определенные продукты и после 6 есть нельзя.
Мне она подходит, попробуйте и Вы) вместе проще
Сегодня на завтрак я готовила свои любимые овощные, очень нежные котлетки. Вот рецепт:
В блендере рубим капусту
добавляем хлебушек,размоченный в молоке
Затем перемалываем так же в блендере кабачок с любимой зеленью, добавляем в фарш яйцо, кефир, муку, специи по вкусу
И самое главное: тертый сулугуни. Обжариваем до хрустящей корочки
Котлетки получаются нежнейшие, сыр внутри тянется, при этом корочка хрустящая..ммм
гоиовятся быстро, бюджетные, полезные и очень вкусные)
Возьмите на заметку
Мне будут очень приятны Ваши комментарии, лайки и подписка.
они меня мотивируют) Всем спасибо!
